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日志

 
 

朋友,保重  

2009-03-04 20:47:04|  分类: 生活感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           朋友,保重

    身体健康,精神愉快是朋友之间常用的祝福词,有战友把看到的有关身体健康的文章转贴到网上,也是为了提醒各位朋友保护好自己的身体。我们这一代人,在长身体的时候,三年灾荒,不让吃饱;应该读书的时候,上山下乡,离开学校;谈恋爱的时候,要求晚婚,不能提早;养孩子的时候,计划生育,一个就好;扶老携幼的时候,到处下岗,工作难找......。坎坷的经历,艰苦的条件,沉重的压力,都难免对我们或多或少地造成一些伤害,留下一些病痛。正因如此,我们更应该重视健康,积极地面对生活,科学地对待身体。书刊、杂志有关健康方面的内容非常丰富,每个人的具体情况不同,尽可以选取吸收适合自己的内容,作为参考。

    相对人的躯体健康,心情舒畅更为重要。都讲要快乐每一天,这是良好的愿望。常有人提到:对走过的岁月无怨无悔,这是积极的心态。道路坎坷,命运弄人,谁也不能保证每一步走的都正确,每一次选择都不失误,要后悔或曾后悔的的事不知有多少。世态炎凉,在我们身边不公平、不满意、不顺心的事情时有发生。人生百态,我们周围也并非全是良师益友,也有损者小人。面对这些,如果一味的去后悔、埋怨、忌恨,快乐何在?

    人非圣贤,喜怒哀乐是人之常情。我们需要做的是,经常提醒自己,放平心态,努力做到:不悔、不怨、不恨。悔有何用?我们的路都是自己走过来的,历史不能复制,回头是为了总结,抬头才能前进,重要的是走好今后的每一步。怨有何益?牢骚太盛防肠断怨的多了只会添堵,增加郁闷。积极地多做些有益社会、有益家庭、有益朋友的事,岂不更好。恨又何苦,所谓的大仇大恨都能化干戈为玉帛,更何况我们身边的一些小恩怨呢。恨伤人,爱养人,我们都应参加到让世界充满爱的合唱中来。

    无非是些老生常谈,但我愿常以此为自勉,更愿将此作为对朋友们的一份祝愿。

    从一本书中摘录的2009健康新概念:

    一个中心:一切以健康为中心

    两个基本点:遇事潇洒一点,看世糊涂一点。

    三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。

    四个拥有:拥有真正爱你的人,拥有知心朋友,拥有向上的事业,拥有温暖的家庭。

    五个要:要唱,要跳,要俏,要笑,要苗条。

    六个不能:不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不 能老了才后悔。

    七个多:多运动,多蔬果,多营养,多喝水,多微笑,多亲爱,多保健。

    八字健康歌:日行八千步,夜眠八小时,三餐八分饱,一天八杯水,养心八珍汤,强体八段锦,米龄八十八,茶寿百零八。

    九个少:少油、少盐、少糖、少肉、少熬夜、少抽烟、少喝酒、少生气、少压力。

 

评论(12 ) 发表评论

外乡人  我们都要记住1至9,快乐每一天健康永长久。
2009-04-02 21:13:11 删除评论

莱西  一二三四直至九,朋友嘱托心中有,心态平和放得下,开心快乐福长久。
2009-04-01 15:02:18 删除评论

风调雨顺  谢谢忠告,九条健康新概念我们都应遵循,我做的太差,今后应该注意。
2009-03-15 21:02:02 删除评论

Jean  我再加一句“平安”更重要。
2009-03-10 20:27:28 删除评论

一莲幽梦  谢谢你的好博文,心态的确很重要,保持身心健康是我们的目标。
2009-03-10 11:39:24 删除评论

常春  保重,朋友!我们大家一同做好“一、二、三、四、五、六、七、八、九”!
2009-03-09 09:53:51 删除评论

黑土地  写得太好了!深有体会。现在的我们一切要向前看。回忆过去,是为了更好的展望未来。“忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。这应该是I我们生活的写照。让我们大家共同活得潇洒,活动开朗,活得幸福,活动健康!
2009-03-05 13:27:31 删除评论

悄然  写的好,“历史不能复制,回头是为了总结,抬头才能前进”谢谢朋友的提示,记住了123456789。
2009-03-05 09:34:26 删除评论

爱民 和 胜英  说得多好啊!
“我们需要做的是,经常提醒自己,放平心态,努力做到:不悔、不怨、不恨。。。我们都应参加到“让世界充满爱”的合唱中来。”
的确如此,怨悔是一天,快乐也是一天,何不快快活活地过一天呢;与其悔恨走过的路,何不多看看想想今后的路呢。健康的心理,平和的心态,是我们健康、快乐生活的基础。
2009-03-04 09:48:32 删除评论

琴好静秀  谢谢提醒,记住了健康新理念。“我们都应参加到“让世界充满爱”的合唱中来。”
2009-03-04 21:53:15 删除评论

美晓萍  这篇感想文写得非常有哲理,让人心服口服。分析的有道理,回忆的都是人们经历的事情被你总结出来。祝愿的就是我们今后要注意的。身体健康心情舒畅最重要。让朋友们都记住你说的哲理,都记住转载的九条健康新概念。谢谢你!
2009-03-04 21:13:34 删除评论

冷家沟凡尘  谢谢朋友。我记住了一二三四五六七八九。
2009-03-04 20:58:25 删除评论

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